喉の痛み、手っ取り早く治したい…

こんにちは。
アデノウイルス感染症に罹り、3日目となった今日。
熱はすっかり落ち着きましたが、それと引き換えに喉の痛みがどんどん強くなってきています…。

次女がアデノウイルスを発症した時は、喉は痛くないと言ってたので(本人いわく、ですが…)、甘く見てました。
相当痛いです。

一応、喉の炎症や痛みを取る薬も処方してもらっているのですが、急激に改善されるというわけでもないようで…。
でも無かったら、きっともっとひどかったでしょう。

とりあえず今は、この薬を飲みながら痛みを取る方法を試してみるしかありません…。

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基本は「うがい」

喉の痛みといっても、原因はそれぞれでしょうし、治療法も対処法も違うと思います。
でも、何が原因だとしても、喉の痛みを楽にする基本は「除菌」と「保湿」!!
それにはうがいが一番です。

うがいはウイルス予防には効果がないという説もありますが、喉に付いたウイルスを洗い流してくれます。
特に殺菌効果があるうがい薬を使うと効果的です。

私は今回、カバでおなじみのこれを…。
明治うがい薬 120ML【第3類医薬品】【RCP】

ピーチ味なら子どもも使えそう!
健栄製薬 ケンエーうがい薬CP ピーチ味 300ml

すぐに痛みを取りたい場合は、消炎効果があるうがい薬がおすすめです。
たとえば、パブロンのうがい薬AZ。
【第3類医薬品】 パブロンうがい薬AZ  30mL(約75回分)

他の商品にも「AZ」と付いているものがありますが、それらが消炎・沈痛効果があるうがい薬と思って良いみたいですね。
アズレンという植物の成分が使われているので「AZ」のようです。
念のため、成分のところをチェックしてから買うといいですね。

でも、私は今回は殺菌用にしました。
とりあえず、使い終わるまでには治るかな?と思い…。
なので普段使いができるように、カバさんマークのうがい薬にしたというわけです。
 

喉の痛みを取る保湿法

そのように、殺菌用のうがい薬にしましたが、それでも大きな効果が期待できます。
それは「保湿効果」!!
うがいをすることで喉に潤いを与えることができます。
ウイルスや細菌は乾燥している環境が大好き。
潤っているところでは活動力が低下するので、保湿することが一番の対策と言えます。

うがい以外の方法では、部屋の湿度を上げてくれる加湿器も、もちろん効果大です。
インフルエンザの予防にも良いですし、アロマオイルを使用できる加湿器の場合はリラックス効果やさらなる健康効果が期待できます。
1台あるとかなり重宝します!
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特にティーツリーのアロマオイルはインフル対策に効果的です。
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さらに手っ取り早い方法は「マスクを付けること」です。
マスクをすれば、息で喉の乾燥を防ぐことができます。
もちろん他の人への感染を防いだり、新たなウイルスから守ることもできます。
小林製薬 のどぬーる ぬれマスク 立体タイプ 普通サイズ 無香料 3セット入

予防ならば遮断率が高いマスクがおすすめ。
高遮断率マスクナノテックスリーナインα(50枚入)【花粉対策 マスク 風邪 ウィルス 予防】

のど飴やトローチなどももちろん効果大です。
でも、私は今回は控えています。
口の中がざらつくのが嫌なので…。

とりあえず、うがい薬とマスク、そして加湿器で乗り越えようと思います…。

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