ズボラな私でもできるダイエット法No.1!「コアリズム」と「Wii Fit」

あらためまして、こんばんは。
現在ダイエット中の私。

162センチ、62.5キロという、すごく太っているわけではありませんが、ダイエットが必要な体型・BMIです…。
もちろん見た目を良くしたい、洋服を綺麗に着こなしたいという気持ちもありますが、それ以上に心配になってきたのが健康面。
なんせ40代ですからね。
肥満による病気も増えてきています。
(第二子妊娠中は、高齢ということも重なって、妊娠高血圧症候群になってしまいました…)

そんなことからダイエットを試みているのですが、もともとが運動嫌い・めんどくさがり・インドア派なので、どれも続いた試しがありません。
料理もそれほど得意ではなく、しっかりした味のものが好みなので、カロリーが低いレシピを作ることもなかなかできず…。

こうやって挙げていくと、痩せられる要素がまったくないのですが、そんな私でも楽しんで続けられた(そう)なのが、コアリズムとWii Fit!
なぜ過去形かというと、妊娠前にやっていたけど中断していたから。
2人目の産後2年半が経過した今、やっと再開してみました!

 
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再開してみたら、やっぱり楽しい!
コアリズムは特に、数日で見た目が変わってくるのでやってて楽しいですね。
難しい動きはパスしたとしても、胸の下やウエストがすっきりしてきます。

コアリズム、今まで運動したことない方にもかなりおすすめですよ!
速くてついていけないところもありますが、基本的には楽しいです。

基本プログラムは40分ほどあるのでサボってしまいがちですが、上級プログラムならばその約半分なのでささっとできます。
上級といっても、基本の動きを組み合わせたものなのでそれほど難しくありません。

気になる方は、まずはYouTubeなどの動画を探して、チャレンジしてみてくださいね!
中古も安いです。
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Wii Fitは、子どもと一緒に楽しめるので長続きしそうです。
どちらも挫折しない程度にがんばりながら、継続させていきたいと思います!

バランスボード付きでも中古なら安い!!
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※追記:その後、次女は3歳になったので「赤ちゃん測定」から「カラダ測定」に昇格!
引き続き、家族でWii Fitを楽しんでいます!

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