ダイエット

30半ば頃から体重が増え始め（タバコをやめたことも影響してるのかな？）、2度の出産を経て、びくともしなかった体重。

それがなんと、今年に入ってから5キロ以上も減り、ついに理想体重を下回りました！！

体重計の管理アプリも「スリム体型」に…！

ぜんぜんスリムじゃないのですが（笑）。
一番上には「目標まで3.3kg」と書いてあるし（笑）。
※ちなみに、ここで書かれている「目標」とは私が設定したものではなく、アプリによる目標体重（健康体重？）だと思われます。たぶん。海外製なのでちょっとわかりづらい（笑）。

まぁ、とにもかくにも痩せてきたということで、さすがに最近では、久しぶりに会った人たちからは「痩せたね」と言われることが増えました。
中には健康面を心配してくれる人も…（笑）。
そう言われると、不健康による体重減なのか！？と思ったりもします。

でも、考えられる最大の理由は、「仕事で外に出ているから」なんだと思います。
出産してからはほとんど在宅で仕事してましたしね。
数年前からは外に出たり、在宅したり…でしたが、今年に入ってからは外勤がメインとなりました。
しかも1日8時間、みっちり外にいるということも。

でも、昼食を軽めに済ますことが多くなったので、自然と摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ってるんだと思います。
夕食の量も前と変わらないか、少し減ってきたかも。

そんな感じなので、自分的には健康的に痩せてきたのかなぁ？と感じています。
まさかアラフィフの更年期疑惑の中、こんなに嬉しいことがあるとは。
このまま自然に、あと3キロ落ちたらいいな～などと、欲も出てきました^^

あ、あと思い当たる体重減の理由は、トクホのお茶や、中性脂肪を落とすサプリを飲んでることかも。
まだ1ヶ月程度しか飲んでいないので、これが最大の理由とは言いがたいですが、無関係ではないでしょう。

特茶のジャスミンが好きです！

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